Προκειμένου να αναπτυχθούμε ως άτομα, είναι σημαντικό να μάθουμε να αμφισβητούμε την επικριτική εσωτερική φωνή και να αλλάξουμε την αρνητική αυτοαντίληψη. Η αρνητική αυτοαντίληψη πηγάζει από την πρώιμη παιδική ηλικία, όταν το βρέφος υφίσταται ποικίλου βαθμού συναισθηματική στέρηση από γονείς που είναι περιορισμένοι ή κακώς συντονισμένοι με το παιδί τους και οι οποίοι δεν έχουν…
Πάρτε ένα λεπτό να σκεφτείτε: Τί αίσθηση αφήνει η αλλαγή μέσα σας;
Στο άκουσμα και μόνο της λέξης "αλλαγή", πολλοί άνθρωποι νιώθουν άγχος. Γιατί υπάρχει άγχος μέσα σας εκείνη τη στιγμή; Τί σκέψεις περνάνε από το μυαλό σας;
Θαυμάζουμε συχνά τις αλλαγές που καταφέρνουν οι άλλοι, αλλά δεν κάποιοι ίσως είμαστε διατεθειμένοι να ξεβολευτούμε και να…
Όταν κάποιος πεθάνει, είναι φυσικό να περνά η σκέψη του να προστατέψουμε το παιδί από το να στεναχωρηθεί. Είναι σημαντικό όμως να είμαστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τα παιδιά στο θέμα του θανάτου. Έτσι νιώθουν πως έχουν το χώρο να ρωτήσουν ελεύθερα ό,τι τα απασχολεί και μας εμπιστεύονται. Θα πρέπει λοιπόν να πούμε την αλήθεια,…
Θα έρθει σίγουρα η στιγμή που θα πρέπει να απαντήσουμε στις ερωτήσεις των παιδιών για το θάνατο. Είτε πρόκειται για ένα τραγικό ατύχημα που μαθαίνουμε από τα Μ.Μ.Ε., είτε πρόκειται για το θάνατο κάποιου συγγενή ή φίλου, ακόμη και του κατοικίδιου μας, τα παιδιά θέτουν πολλές φορές δύσκολα ερωτήματα και περιμένουν τις απαντήσεις μας. Είναι…
Ο φόβος για τα ύψη, είναι κάτι περισσότερο από την ικανότητα ενός ατόμου να πετάξει με αεροπλάνο και να πάει διακοπές. Η υψοφοβία μπορεί να έχει πραγματικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή.
Τι είναι η Υψοφοβία
Υψοφοβία (ή ακροφοβία) ονομάζεται ο φόβος για τα ύψη, ο φόβος να βρεθεί κανείς εκτός εδάφους. Ακόμη και αν…
Πόσο συχνά θέτουμε νέους στόχους και δεν τους τηρούμε; Μπορεί αρχικά να ξεκινάμε δυναμικά και με μεγάλη σιγουριά πως θα τα καταφέρουμε, στην πορεία όμως αυτός ο δυναμισμός και η προσήλωση φθίνει. Πού πήγε η αυτοπειθαρχία των πρώτων ημερών; Γιατί είναι δύσκολο να κρατήσουμε τις υποσχέσεις μας για αλλαγή; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε…