Skip to content Skip to footer

Τι είναι η υπνοθεραπεία

Η Κλινική Υπνοθεραπεία (Clinical Hypnosis), αποτελεί ισχυρό ψυχοθεραπευτικό εργαλείο με  τη χρήση της κατάστασης της ύπνωσης για τη θεραπεία διαφόρων ιατρικών και ψυχολογικών προβλημάτων. Πρόκειται για μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης του νου, της ψυχής και του σώματος. Εκεί υπάρχει αυξημένη εστίαση και συγκέντρωση, ώστε το υποσυνείδητο να είναι σε θέση να επικοινωνήσει με το συνειδητό μυαλό. 

Η ύπνωση επιτυγχάνεταιμε την καθοδήγηση του θεραπευτή, χρησιμοποιώντας λεκτική επανάληψη και νοητικές εικόνες. Καθώς ο θεραπευμένος χαλαρώνει, παρακάμπτεται η συνειδητή κριτική ικανότητα και το υποσυνείδητο «ανοίγει» επιτρέποντας την πρόσβαση σε όλες τις μνήμες και τις εμπειρίες. Όταν είστε χαλαροί και ήρεμοι, είστε πιο ανοιχτοί στις υπνωτικές προτάσεις, οι οποίες έχουν συγκεκριμένο θεραπευτικό στόχο. Ωστόσο δεν πρόκειται για κατάσταση ύπνου και δεν χάνετε τον έλεγχο της συμπεριφοράς σας. Ο θεραπευτής, κατά τη διάρκεια της κλινικής ύπνωσης, δεν «ελέγχει» και δεν δίνει εντολές. Αντιθέτως, «δίνει την ευκαιρία στον θεραπευόμενο, να ανταποκριθεί σε μια ιδέα».

Σημαντικό κομμάτι της υπνοθεραπείας είναι η Υπνοανάλυση, κατά την οποία το άτομο, σε κατάσταση βαθιάς ύπνωσης και με την καθοδήγηση του θεραπευτή, αναζητά τις πιθανές αιτίες των συμπτωμάτων του. Γεγονότα που μπορεί να έχει απωθήσει η μνήμη, αλλά η ύπαρξή τους στο ασυνείδητο, ο τρόπος που τα βιώσαμε, συνεχίζουν  να μας κατευθύνουν.

Βρίσκοντας τη βασική γραμμή ενός τραύματος, συνήθως από την παιδική ηλικία, στη συνέχεια το τραύμα αποφορτίζεται. Έτσι σταματά πλέον να αντανακλάται στο συνειδητό επίπεδο και η ψυχή γαληνεύει. 

Μέχρι το ασυνείδητο να γίνει συνειδητό, θα κατευθύνει τη ζωή μας.

C J Jung