Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tag: Συναισθήματα

Η αρνητικότητα και πως να την αλλάξουμε

Προκειμένου να αναπτυχθούμε ως άτομα,  είναι σημαντικό να μάθουμε να αμφισβητούμε την επικριτική εσωτερική φωνή και να αλλάξουμε την αρνητική αυτοαντίληψη. Η αρνητική αυτοαντίληψη πηγάζει από την πρώιμη παιδική ηλικία, όταν το βρέφος υφίσταται ποικίλου βαθμού συναισθηματική στέρηση από γονείς που είναι περιορισμένοι ή κακώς συντονισμένοι με το παιδί τους και οι οποίοι δεν έχουν…

Read more

Η αλλαγή για την κάλυψη των αναγκών μας

Πάρτε ένα λεπτό να σκεφτείτε: Τί αίσθηση αφήνει η αλλαγή μέσα σας; Στο άκουσμα και μόνο της λέξης "αλλαγή", πολλοί άνθρωποι νιώθουν άγχος.  Γιατί υπάρχει άγχος μέσα σας εκείνη τη στιγμή; Τί σκέψεις περνάνε από το μυαλό σας; Θαυμάζουμε συχνά τις αλλαγές που καταφέρνουν οι άλλοι, αλλά δεν κάποιοι ίσως είμαστε διατεθειμένοι να ξεβολευτούμε και να…

Read more

Μιλώντας στα παιδιά για το θάνατο – 2ο Μέρος

Όταν κάποιος πεθάνει, είναι φυσικό να περνά η σκέψη του να προστατέψουμε το παιδί από το να στεναχωρηθεί. Είναι σημαντικό όμως να είμαστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τα παιδιά στο θέμα του θανάτου. Έτσι νιώθουν πως έχουν το χώρο να ρωτήσουν ελεύθερα ό,τι τα απασχολεί και μας εμπιστεύονται. Θα πρέπει λοιπόν να πούμε την αλήθεια,…

Read more

Μιλώντας στα παιδιά για το θάνατο – 1ο Μέρος

Θα έρθει σίγουρα η στιγμή που θα πρέπει να απαντήσουμε στις ερωτήσεις των παιδιών για το θάνατο. Είτε πρόκειται για ένα τραγικό ατύχημα που μαθαίνουμε από τα Μ.Μ.Ε., είτε πρόκειται για το θάνατο κάποιου συγγενή ή φίλου, ακόμη και του κατοικίδιου μας, τα παιδιά θέτουν πολλές φορές δύσκολα ερωτήματα και περιμένουν τις απαντήσεις μας. Είναι…

Read more

Πώς να κάνουμε μια αλλαγή

Πόσο συχνά θέτουμε νέους στόχους και δεν τους τηρούμε; Μπορεί αρχικά να ξεκινάμε δυναμικά και με μεγάλη σιγουριά πως θα τα καταφέρουμε, στην πορεία όμως αυτός ο δυναμισμός και η προσήλωση φθίνει. Πού πήγε η αυτοπειθαρχία των πρώτων ημερών; Γιατί είναι δύσκολο να κρατήσουμε τις υποσχέσεις μας για αλλαγή; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε…

Read more

Η σημασία της αποδοχής

Συχνά οι άνθρωποι αναρωτιούνται «Γιατί το έκανα αυτό στον εαυτό μου;» Κοιτάζοντας πίσω στο χρόνο, συνειδητοποιούμε πολλές φορές ότι κάναμε ό,τι μπορούσαμε για να χωρέσουμε σε ξένα καλούπια και όχι στο δικό μας. Λυγίζουμε σε διαφορετικά σχήματα για να ευχαριστήσουμε τους άλλους, το παιδί μας, το σύντροφό μας, το δάσκαλό μας, και τελικά εξαντλούμε τους…

Read more

Our site uses cookies. Learn more about our use of cookies: cookie policy